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電子雜誌-早安健康 11-12月號/2013 第3期(PDF下載)

 

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十大驚奇，

告訴你下半身到底有多重要

許多人每天有大半的時間，都處於坐著的狀態，

上班坐著、通勤時也坐著，回家後，則是癱坐在沙發上，

調查指出，台灣人每天平均坐著的時間為6 小時。

持續過著這種缺乏運動下半身的生活，

將可能會為自己帶來高血壓、高血脂、手腳冰冷等各式毛病。

 

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